Vor einigen Tagen habe ich in der Insta Story von ESN ein Rezept für ein Protein Spekulatius Tiramisu gesehen und habe es sofort abgespeichert. Letzte Woche hatte ich ja die passenden Produkte bestellt (Spekulatius Bestellung...) und am Samstag hab ich es nachgemacht. Am Sonntag gab's das leckere Ergebnis als Mama's Geburtstags-"Kuchen". Da es super geworden is und einige sich das Rezept gewünscht haben, gehe ich dem Wunsch gerne nach. Natürlich gehen auch Protein-Produkte anderer Marken :)
Zutaten für ein Protein Spekulatius Tiramisu (ca. 9 Portionen):
- 600g Magerquark
- 2 Eiklar
- 30g Designer Whey Spekulatius
- 4 Scoops Flav'n Tasty Spekulatius
- 24 Spekulatius
- 150ml ungesüßte Mandelmilch (hab normale Milch genommen :D)
- 15g Kakaopulver
- Quark, Whey & Flav'n Tasty zusammen verrühren. Danach das Eiklar steif schlagen und unterheben.
- Nun den Großteil der Spekulatius in der Milch einlegen und in einer passenden Form auslegen. Danach einen Teil der Quark-Protein-Creme darauf verteilen.
- Diesen Vorgang so lange wiederholen bis die ganze Quark-Protein-Creme aufgebraucht is.
- Zum Schluss mit Kakaopulver bestäuben sowie mit Spekulatius bestreuen und für mindestens 3 Stunden im Kühlschrank durchziehen lassen.
das sieht wirklich super lecker aus! Bin ein riesen fan von spekulatius :)
AntwortenLöschenSandy GOLDEN SHIMMER
Es war auch wirklich super lecker =) Ohja ich könnte Spekulatius das ganze Jahr über essen <3 :D
LöschenOh very interesting recipe
AntwortenLöschenxx
Thanks a lot =) It's really delicious.
LöschenI tried Tiramisu...it is delicious food...yummy.
AntwortenLöschenI should try your recipe....thank you for sharing.
Have a wonderful day
Oh yes I love Tiramisu, it's one of my favourite desserts.
LöschenThis one is also really delicious and it's perfect when you want to eat healthier.
Have a wonderful day too
This tiramisú looks super yummy :P
AntwortenLöschenWould you like to follow each others blogs? :)
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kisses!
My blog - Lalabetterdayz
This tiramisu is really delicious =)
LöschenThanks a lot.
Kisses
Uuu i love this version
AntwortenLöschenOh yes this version is a perfect healthy dessert =)
LöschenOoh this looks so delicious! Yum!
AntwortenLöschenThis was really delicious =)
LöschenHey love!!! loved the recipie and i will try it later hehehe
AntwortenLöscheni already followed your blog and i want invite you to visit and follow mine back <3
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Thanks a lot =) I love this tiramisu.
LöschenYum
AntwortenLöschenAbsolutely yummie =)
LöschenGute Idee. Sieht richtig lecker aus. 😋
AntwortenLöschenJa ich finde das Rezept auch echt gut =) Wenn man mal ein gesundes Tiramisu essen möchte, is die Variante mit Quark echt toll. Dazu liebe ich Spekulatius sowieso *-*
LöschenGerne =) Ohja das Tiramisu war auch echt super lecker und dazu halt verhältnismäßig gesund, da kann man ruhig mal einen Löffel mehr von naschen <3 :D
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